سنغطي في هذه المقالة 10 نصائح حول تأرجح الجولف ستساعدك على أن تصبح لاعب غولف أفضل. بصفتي مدربًا للجولف ، هذه أفضل نصيحة يمكنني تقديمها لك لتسديد ضربات أكثر استقامة في المرة القادمة التي تلعب فيها ، ولكن أيضًا لتطوير نفسك لتصبح لاعب غولف رائع مع مرور الوقت.
إذا كنت ترغب في الحصول على أدلة أكثر تفصيلاً حول التأرجح ، فراجع مقالاتنا عن لعبة الجولف الخلفية ، والتأرجح ، والتأثير ، وإقرأ هذه المقالة لمعرفة المزيد عن مقابض الجولف القوية والضعيفة والمحايدة.
جدول المحتويات[تبين]
أفضل نصائح تأرجح الجولف لتحسين لعبتك:
- قم بتحسين قبضتك على الجولف للحصول على لقطات أكثر استقامة
- استخدم يدك اليسرى للتحكم في الاتجاه
- صقل موقفك في لعبة الجولف للحصول على ضربة أفضل
- اضرب على تسديداتك الحديدية لتستعيد الكرة
- يتقنلكجولف سوينغ
- الكرة تهتم فقط بالتأثير
- عد لتحسين إيقاعك
- خذ مضربًا إضافيًا وتأرجح بسلاسة
- اسمح لمخطئتك
- اختر هدفًا واضحًا
النصيحة الأولى: حسِّن قبضتك على لعبة الجولف للحصول على لقطات أكثر استقامة
قبضتك على الجولف هي الشيء الوحيد الذي يربط نادي الجولف ببقية أرجوحة الجولف. كيف يتم وضع مضرب الجولف الخاص بك عند التأثير هو أكبر عامل في تحديد مدى استقامة تسديدات الجولف الخاصة بك. بالعمل إلى الوراء ، فإن قبضتك على الجولف لها التأثير الأكبر على قدرتك على لعب الجولف الرائع.
يوجد أدناه دليل بسيط مفصل خطوة بخطوة لمساعدتك على التحقق من قبضتك على لعبة الجولف وتحسينها. للحصول على دليل كامل ، تحقق من هذه المقالة حول كيفية الاحتفاظ بمضرب جولف - فهذا يستحق القراءة إذا كنت جادًا في تحسين لعبة الجولف الخاصة بك.
نصيحة 2: استخدم يدك اليسرى للتحكم في الاتجاه
متابعة من طرف الجولف الأول - بمجرد إتقان قبضتك على الجولف ، يمكنك استخدام ظهر يدك اليسرى للتحكم في وجه مضربك واتجاه التسديد.
عند التأرجح بين ضربات الجولف ، حاول توجيه ظهر يدك اليسرى إلى يسار هدفك. سيساعد هذا في إغلاق وجه مضربك ورسم الكرة. سيؤدي توجيه ظهر يدك اليسرى إلى يمين هدفك إلى فتح وجه مضربك من خلال التأثير ويساعدك على تلاشي الكرة.
يحاول العديد من لاعبي الغولف العظماء توجيه ظهر يدهم اليسرى إلى هدفهم لأطول فترة ممكنة بعد التأثير. هذا يحافظ على وجه النادي يشير إلى هدفهم ويمكن أن يساعد حقًا في الدقة.
النصيحة 3: صقل موقفك في لعبة الجولف للحصول على ضربة أفضل
يكافح العديد من لاعبي الجولف لضرب منتصف نادي الجولف باستمرار - يحدث هذا عادةً بسبب سوء الإعداد. وضع الجولف الرائع يضع جسمك في وضع رياضي ومتوازن. من هنا يمكنك التدوير بحرية والحفاظ على توازنك في جميع أنحاء أرجوحة الجولف.
اتخذ وضعية رياضية متوازنة مع وضع الكرة في منتصف وجه المضرب. من هنا ، كل ما عليك فعله هو الحفاظ على توازنك حتى نهاية أرجوحة الجولف ، للتأكد من أنك تضرب منتصف وجه المضرب أكثر من مرة.
لقراءة مقال مفصل عن إتقان موقفك وضبطك للجولف ، تحقق من هذا الرابط.
نصيحة 4: اضرب بضرباتك الحديدية لترفع الكرة
هذا المفهوم الوحيد هو لعنة معظم لاعبي الغولف المبتدئين الذين يعتقدون أنهم بحاجة إلى "مساعدة الكرة في الهواء". يضرب لاعبو الجولف العظماء الكرة بمكواةهم ويتركون الدور العلوي في نادي الجولف يقومون بالعمل. تم تصميم مكاوي الجولف خصيصًا لاستخدامها بهذه الطريقة - اضرب الكرة ودع الدور العلوي الموجود في مضرب الجولف يساعد الكرة في الصعود إلى الهواء.
يمكن القيام بمحاولة التقاط الكرة بطريقة نظيفة من على العشب ، ولكنها تتطلب توقيتًا رائعًا. ألقِ نظرة على تذبذب Tiger أدناه - لقد قاد إلى أسفل في طلقاته الحديدية ، وهذا هو عكس معظم المبتدئين.
هناك بعض التفاصيل لتوضيح كيفية القيام بذلك ، ولكن إذا كنت ترغب في معرفة المزيد ، فاطلع على هذه المقالة حول "لماذا أتسم بالسمنة وتخفيف اللقطات الحديدية الخاصة بي". يحتوي على بعض التفاصيل والتدريبات الرائعة لمساعدتك على تحسين تسديد الكرة ، وقد ترغب أيضًا في الاطلاع على هذه المقالة حول أفضل مكاوي تحسين اللعبة المتوفرة حاليًا في السوق.
النصيحة 5: سيدلكجولف سوينغ
يحب لاعبو الجولف تقديم النصائح لبعضهم البعض - في كثير من الأحيان الكثير من النصائح. هدفك في لعبة الجولف هو بناء أرجوحة بسيطة قابلة للتكرار تضرب الكرة في المكان الذي تريده. حاول ألا تقع في فخ إتقان شكل أرجوحة الجولف.
بدلاً من ذلك ، ركز على ما يهم وقم ببناء أرجوحة الجولف الخاصة بكأنت.
قد يشير العديد من زملائك في اللعب إلى أجزاء من أرجوحة الجولف "لا تبدو صحيحة" ، ولكن لمجرد أن تأرجح ظهرك ليس كتابًا مدرسيًا ، فهذا لا يعني أنه يتسبب في 45- الفناء الخاص بك.
يتعلق التدريب الرائع برؤية الشيء الوحيد الذي يتسبب في ضعف الأداء وشرح كيفية تحسينه. لمزيد من المعلومات حول كيفية إصلاح شريحة ، تحقق من هذا الرابط.
النصيحة 6: كرة الجولف تهتم فقط بالتأثير
هذه نصيحة غولف غريب الأطوار ، ولكنها مهمة للغاية - تذكر أن كرة الجولف تهتم فقط بالتأثير.
أعلم أننا نحب تفكيك آليات تأرجح الجولف ، لكن في الواقع ، يمكنك القيام بالرقص في الجزء العلوي من الضربات الخلفية. التأثير هو ما يهم حقًا. تنتج كل لقطة جولف عن مزيج فريد من العوامل الخمسة عند التأثير المدرجة أدناه:
- مركز الضربة - حيث تضرب الكرة على وجهك
- زاوية وجه المضرب عند التأثير - حيث يشير وجه مضربك
- مسار التأرجح من خلال التأثير - الاتجاه الذي يسير فيه رأس مضربك
- زاوية الهجوم عند الاصطدام - مدى الانحدار الذي يتحرك به النادي لأسفل أو لأعلى
- سرعة رأس المضرب عند الاصطدام - مدى سرعة تحرك رأس المضرب
تتحد هذه العوامل لإنشاء كل ضربة غولف يمكن أن تضربها. على سبيل المثال ، محرك الأقراص المقطّع هو نتيجة مسار تأرجح خارجي ونافذة مفتوحة. تحدث اللقطة الوتدية الدهنية بسبب عدم اصطدامها بمنتصف وجه المضرب ، وزاوية هجوم غير صحيحة.
معظم اللقطات الضعيفة للمبتدئين ناتجة عن عدم ضرب منتصف وجه المضرب. ستندهش من قلة عدد طلقات الجولف السيئة التي تسددها عندما تضرب وسط واجهة المضرب.
نصيحة 7: عد لتحسين إيقاعك
يعاني العديد من لاعبي الجولف من تأرجح مضرب الجولف بسرعة كبيرة جدًا عندما يكونون في ملعب الجولف. لعلاج هذا ، حاول عد "1" عندما تبدأ تأرجحك ، و "2" عندما تصل إلى قمة التأرجح الخلفي ، و "3" عند التأثير و "4" عندما تصل إلى نهاية متوازنة.
يمكن لهذه الفكرة البسيطة أن تصنع المعجزات وتمنعك من الإفراط في التفكير أيضًا.
نصيحة 8: خذ مضربًا إضافيًا وتأرجح بسلاسة
وجد Trackman أن أكثر من 65 في المائة من تسديدات الجولف للهواة تنتهي بعيدًا عن الهدف من 160 ياردة. بإضافة 10 ياردات إضافية إلى كل تسديدات الجولف ، سيزيد الهواة نسبة الخضر التي ضربوها بنسبة 8-10 في المائة.
للمساعدة في تحقيق ذلك ، خذ مضربًا إضافيًا وقم بأرجحة جولف سلسة. لن يساعدك هذا فقط في ضرب لقطاتك الحديدية من المسافة الصحيحة ، ولكن عندما تتأرجح بشكل أبطأ ، فمن المحتمل أن تكون أكثر دقة أيضًا.
تأرجح الجولف السلس هو أرجوحة دقيقة.
نصيحة 9: اسمح لمخطئتك
غالبًا ما يصوب لاعبو الجولف المبتدئين إلى أسفل الممرات مباشرة ويهدفون إلى راية العلم أينما كان على الأخضر.
في المقابل ، يفضل المحترفون جانبًا واحدًا من الممر ويسمحون بمساحة إضافية للتسديد السيئ (خطاف أو شريحة). وبالمثل ، غالبًا ما يستهدف المحترفون منتصف اللون الأخضر لأنه من الخطورة جدًا التصويب مباشرة على أعلام الرايات المدسوسة خلف المخابئ أو الموضوعة على حافة المنطقة الخضراء.
للحصول على نتائج أفضل في محاولة التخطيط لكل لقطة ، ضع في اعتبارك المكان الذي يمكنك وما لا يمكنك تحمُّل تفويته واختر هدفًا يمنحك أفضل فرصة ممكنة لتحقيق نتيجة جيدة.
النصيحة 10: اختر هدفًا واضحًا
يحب لاعبو الجولف المبتدئين التفكير كثيرًا في طريقة لعب الجولف والقليل جدًا من التفكير في هدفهم. هذا يجعل عقلك يركز أكثر بكثير على عمل أرجوحة غولف لطيفة وأقل بكثير حول المكان الذي سترسل فيه الأرجوحة الكرة.
عندما تضرب نقطة الإنطلاق ، اختر قمة شجرة أو هدفًا صغيرًا في المسافة لتصويبها. عند الاصطدام باللون الأخضر ، اختر هدفًا صغيرًا بالقرب من مركز اللون الأخضر وركز على إحداث تأرجح كبير نحو تلك النقطة.
سيؤدي هذا التغيير البسيط في تفكيرك إلى لقطات جولف أكثر دقة وضغط أقل بكثير عند لعب الجولف.
ملخص
يوجد لدينا مجموعة سريعة من نصائح تأرجح لعبة الجولف للمساعدة في تحسين أدائك. نأمل أن يمنحك هذا المقال بعض الأفكار الجديدة وطرق التفكير في طريقة لعب الجولف.
بمجرد أن يكون لديك فكرة حول كيف تحتاج إلى تحسين لعبة الجولف ، فقد حان الوقت للتمرن. تحقق من هذه المقالة إذا كنت ترغب في معرفة المزيد حول بناء روتين تدريبي.
أو ، إذا كنت تريد نصيحة بشأن شراء معدات جديدة ، فراجع مقالاتنا حول أفضل مكاوي تحسين اللعبة والسائقين الأكثر تسامحًا.
أيضًا ، إذا كنت ترغب في إرسال مقال جولف مجاني مثل هذا المقال إلى بريدك الوارد كل يوم اثنين ، فتفضل بالانضمام إلى منشور Golf Insider الأسبوعي.
لعب غولف سعيد - Will @ Golf Insider UK