سنغطي في هذه المقالة 10 نصائح حول تأرجح الجولف ستساعدك على أن تصبح لاعب غولف أفضل. بصفتي مدربًا للجولف ، هذه أفضل نصيحة يمكنني تقديمها لك لتسديد ضربات أكثر استقامة في المرة القادمة التي تلعب فيها ، ولكن أيضًا لتطوير نفسك لتصبح لاعب غولف رائع بمرور الوقت.
إذا كنت ترغب في المزيد من الإرشادات التفصيلية حول التأرجح ، فراجع مقالاتنا علىbackswing الجولف, انحداروموقع التأثيرهذه المقالة لمعرفة المزيد عن القوي والضعيف وقبضة الجولف المحايدة.
جدول المحتويات[تبين]
أفضل نصائح تأرجح الجولف لتحسين لعبتك:
- قم بتحسين قبضتك على الجولف للحصول على لقطات أكثر استقامة
- استخدم يدك اليسرى للتحكم في الاتجاه
- صقل موقفك في لعبة الجولف للحصول على ضربة أفضل
- اضرب بضرباتك الحديدية للحصول على الكرة
- يتقنلكجولف سوينغ
- الكرة تهتم فقط بالتأثير
- عد لتحسين إيقاعك
- خذ مضربًا إضافيًا وتأرجح بسلاسة
- اسمح لمخطئتك
- اختر هدفًا واضحًا
النصيحة الأولى: حسِّن قبضتك على لعبة الجولف للحصول على لقطات أكثر استقامة
قبضتك على الجولف هي الشيء الوحيد الذي يربط نادي الجولف ببقية أرجوحة الجولف. كيف يتم وضع مضرب الجولف الخاص بك عند التأثير هو أكبر عامل في تحديد مدى استقامة تسديدات الجولف الخاصة بك. العمل إلى الوراء ، الخاص بكقبضة الجولفله التأثير الأكبر على قدرتك على لعب الجولف الرائع.
يوجد أدناه دليل بسيط مفصل خطوة بخطوة لمساعدتك على التحقق من قبضتك على الجولف وتحسينها. للحصول على دليل كامل تحقق من هذه المقالة علىكيفية عقد مضرب الجولف- تستحق القراءة إذا كنت جادًا في تحسين لعبة الجولف.
نصيحة 2: استخدم يدك اليسرى للتحكم في الاتجاه
متابعة من طرف الجولف الأول - بمجرد إتقان قبضتك على الجولف ، يمكنك استخدام ظهر يدك اليسرى للتحكم في وجه مضربك واتجاه التسديد.
عند التأرجح بين ضربات الجولف ، حاول توجيه ظهر يدك اليسرى إلى يسار هدفك. سيساعد هذا في إغلاق وجه مضربك ورسم الكرة. سيؤدي توجيه ظهر يدك اليسرى إلى يمين هدفك إلى فتح وجه مضربك من خلال التأثير ويساعدك على تلاشي الكرة.
يحاول العديد من لاعبي الغولف العظماء توجيه ظهر يدهم اليسرى إلى هدفهم لأطول فترة ممكنة بعد التأثير. هذا يجعل وجه النادي يشير إلى هدفهم ويمكن أن يساعد حقًا في الدقة.
النصيحة 3: صقل موقفك في لعبة الجولف للحصول على ضربة أفضل
يكافح العديد من لاعبي الجولف لضرب منتصف نادي الجولف باستمرار - يحدث هذا عادةً بسبب سوء الإعداد. وضع الجولف الرائع يضع جسمك في وضع رياضي ومتوازن. من هنا يمكنك التدوير بحرية والحفاظ على توازنك في جميع أنحاء أرجوحة الجولف.
اتخذ وضعية رياضية متوازنة مع وضع الكرة في منتصف وجه المضرب. من هنا ، كل ما عليك فعله هو الحفاظ على توازنك حتى نهاية أرجوحة الجولف ، للتأكد من أنك تضرب منتصف وجه المضرب أكثر من مرة.
لقراءة مقال مفصل عن اتقان الخاص بكموقف الجولفوالموقف راجع هذا الرابط.
نصيحة 4: اضرب بضرباتك الحديدية لترفع الكرة
هذا المفهوم هو لعنة معظملاعبو الجولف المبتدئينالذين يعتقدون أنهم بحاجة إلى "مساعدة الكرة في الهواء". يضرب لاعبو الجولف العظماء الكرة بمكواةهم ويتركون الدور العلوي في نادي الجولف يقومون بالعمل.مكاوي الجولفتم تصميمها خصيصًا لاستخدامها بهذه الطريقة - اضرب ودع الدور العلوي الموجود في مضرب الجولف يساعد الكرة في الهواء.
يمكن القيام بمحاولة التقاط الكرة بطريقة نظيفة من على العشب ، ولكنها تتطلب توقيتًا رائعًا. ألقِ نظرة على تذبذب Tiger أدناه - لقد قاد إلى أسفل في طلقاته الحديدية ، وهذا هو عكس معظم المبتدئين.
هناك بعض التفاصيل لتوضيح كيفية القيام بذلك ، ولكن إذا كنت ترغب في معرفة المزيد ، فاطلع على هذه المقالة على 'لماذا أسمن وأضع لقطات الحديد الخاصة بي". يحتوي على بعض التفاصيل والتدريبات الرائعة لمساعدتك على تحسين تسديد الكرة ، قد ترغب أيضًا في الاطلاع على هذه المقالة علىأفضل مكاوي تحسين اللعبةحاليا في السوق.
النصيحة 5: سيدلكجولف سوينغ
يحب لاعبو الجولف تقديم النصائح لبعضهم البعض - في كثير من الأحيان الكثير من النصائح. هدفك في لعبة الجولف هو بناء أرجوحة بسيطة قابلة للتكرار تضرب الكرة في المكان الذي تريده. حاول ألا تقع في فخ إتقان شكل أرجوحة الجولف.
بدلاً من ذلك ، ركز على ما يهم وقم ببناء أرجوحة الجولف الخاصة بكأنت.
قد يشير العديد من زملائك في اللعب إلى أجزاء من أرجوحة الجولف "لا تبدو صحيحة" ، ولكن لمجرد أن تأرجح ظهرك ليس كتابًا مدرسيًا ، فهذا لا يعني أنه يتسبب في 45- الفناء الخاص بك.
يتعلق التدريب الرائع برؤية الشيء الوحيد الذي يتسبب في ضعف الأداء وشرح كيفية تحسينه. للمزيدكيفية إصلاح شريحة، تحقق من هذا الرابط.
النصيحة 6: كرة الجولف تهتم فقط بالتأثير
هذه نصيحة غولف غريب الأطوار ، ولكنها مهمة للغاية - تذكر أن كرة الجولف تهتم فقط بالتأثير.
أعلم أننا نحب أن نتفككميكانيكا جولف سوينغ، ولكن في الواقع ، يمكنك القيام بالرقص على رأسكتأرجح. التأثير هو ما يهم حقًا. تنتج كل لقطة جولف عن مزيج فريد من العوامل الخمسة عند التأثير المدرجة أدناه:
- مركز الضربة - حيث تضرب الكرة على وجهك
- زاوية وجه المضرب عند التأثير - حيث يشير وجه مضربك
- مسار التأرجح من خلال التأثير - الاتجاه الذي يسير فيه رأسك المضرب
- زاوية الهجوم عند الاصطدام - مدى الانحدار الذي يتحرك به النادي لأسفل أو لأعلى
- سرعة رأس المضرب عند الاصطدام - مدى سرعة تحرك رأس المضرب
تتحد هذه العوامل لإنشاء كل ضربة غولف يمكن أن تضربها. على سبيل المثال ، محرك الأقراص المقطّع هو نتيجة مسار تأرجح خارجي ونافذة مفتوحة. تحدث اللقطة الوتدية الدهنية بسبب عدم اصطدامها بمنتصف وجه المضرب، وزاوية هجوم غير صحيحة.
معظم اللقطات الضعيفة للمبتدئين ناتجة عن عدم ضرب منتصف وجه المضرب. ستندهش من قلة عدد طلقات الجولف السيئة التي تسددها عندما تضرب وسط واجهة المضرب.
نصيحة 7: عد لتحسين إيقاعك
يعاني العديد من لاعبي الجولف من تأرجح مضرب الجولف بسرعة كبيرة جدًا عندما يكونون في ملعب الجولف. لتصحيح هذا ، حاول عد "1" عندما تبدأ تأرجحك ، و "2" عندما تصل إلى قمة التأرجح الخلفي ، و "3" عند التأثير و "4" عندما تصل إلى نهاية متوازنة.
يمكن لهذه الفكرة البسيطة أن تصنع المعجزات وتمنعك من الإفراط في التفكير أيضًا.
نصيحة 8: خذ مضربًا إضافيًا وتأرجح بسلاسة
تراكمانوجد أن أكثر من 65 في المائة من تسديدات الجولف للهواة تنتهي بعيدًا عن الهدف من 160 ياردة. بإضافة 10 ياردات إضافية إلى كل تسديدات الجولف ، سيزيد الهواة نسبة الخضر التي ضربوها بنسبة 8-10 في المائة.
للمساعدة في تحقيق ذلك ، خذ مضربًا إضافيًا وقم بأرجحة جولف سلسة. لن يساعدك هذا فقط في ضرب لقطات الحديد الخاصة بك من المسافة الصحيحة ، ولكن عندما تتأرجح بشكل أبطأ ، فمن المحتمل أن تكون أكثر دقة أيضًا.
تأرجح الجولف السلس هو أرجوحة دقيقة.
نصيحة 9: اسمح لمخطئتك
غالبًا ما يصوب لاعبو الجولف المبتدئين إلى أسفل الممرات مباشرة ويهدفون إلى سارية العلم أينما كان على الأخضر.
في المقابل ، يفضل المحترفون جانبًا واحدًا من الممر ويسمحون بمساحة إضافية للتسديد السيئ (خطاف أو شريحة). وبالمثل ، غالبًا ما يستهدف المحترفون منتصف اللون الأخضر لأنه من الخطورة جدًا التصويب مباشرة على أعلام الرايات المدسوسة خلف المخابئ أو الموضوعة على حافة المنطقة الخضراء.
للحصول على نتائج أفضل في محاولة التخطيط لكل لقطة ، ضع في اعتبارك المكان الذي يمكنك وما لا يمكنك تحمُّل تفويته واختر هدفًا يمنحك أفضل فرصة ممكنة لتحقيق نتيجة جيدة.
النصيحة 10: اختر هدفًا واضحًا
يحب لاعبو الجولف المبتدئين التفكير كثيرًا في طريقة لعب الجولف والقليل جدًا من التفكير في هدفهم. هذا يجعل عقلك يركز أكثر بكثير على عمل أرجوحة غولف لطيفة وأقل بكثير حول المكان الذي سترسل فيه الأرجوحة الكرة.
عندما تضرب نقطة الإنطلاق ، اختر قمة شجرة أو هدفًا صغيرًا في المسافة لتصويبها. عند الاصطدام باللون الأخضر ، اختر هدفًا صغيرًا بالقرب من مركز اللون الأخضر وركز على إحداث تأرجح كبير نحو تلك النقطة.
سيؤدي هذا التغيير البسيط في تفكيرك إلى لقطات جولف أكثر دقة وضغط أقل بكثير عند لعب الجولف.
ملخص
يوجد لدينا مجموعة سريعة من نصائح تأرجح لعبة الجولف للمساعدة في تحسين أدائك. نأمل أن تمنحك هذه المقالة بعض الأفكار الجديدة وطرق التفكير في طريقة لعب الجولف.
بمجرد أن يكون لديك فكرة حول كيف تحتاج إلى تحسين لعبة الجولف ، فقد حان الوقت لممارسة الرياضة. تحقق من هذه المقالة إذا كنت ترغب في معرفة المزيد حول إنشاء ملفممارسة الروتين.
أو ، إذا كنت تريد نصيحة بشأن شراء معدات جديدة ، فراجع مقالاتنا علىأفضل مكاوي تحسين اللعبةوأكثر السائقين تسامحًا.
أيضًا ، إذا كنت ترغب في إرسال مقال جولف مجاني مثل هذا المقال إلى بريدك الوارد كل يوم اثنين ، فتفضل بالانضمام إلىغولف إنسايدر الأسبوعية.