3 نصائح لعبة غولف سوينغ التي تساعد في الواقع لعبة غولف سوينغ

إذا كنت تريد بعض النصائح البسيطة في تأرجح الجولف للمساعدة في تحسين لعبة الجولف ، فلا تبحث بعد ذلك. تساعدك هذه النصائح الثلاث البسيطة في تأرجح الجولف على العمل على 3 جوانب مختلفة من الضربات.

هل وصلت إلى مرحلة الاستقرار في لعبة الجولف؟ أنت تصل إلى ميدان القيادة وملعب الجولف في نهاية كل أسبوع ، وربما تتدرب في المنزل ، لكن درجاتك لا تتغير أبدًا.

حتى إذا كنت لا تهتم كثيرًا بالتفوق على رفاقك ، فنحن جميعًا نريد أن نحسن أنفسنا. نريد أن نرى تحسنًا واضحًا ونعلم أن عملنا الجاد يؤتي ثماره. إذا كنت عالقًا في شبق ، فهذا ليس لأنك وصلت إلى كامل إمكاناتك. على الأرجح ، هناك خطأ بسيط في تأرجح الجولف الخاص بك يعيقك.

سأشارك ثلاثة من أساسيات تأرجح الجولف التي ثبت أنها تساعدك على لعب الجولف بشكل أفضل. لقد استخدمت هذه النصائح مع طلابي لأكثر من عشرين عامًا ، وكانت النتائج تحويلية.

تغطي هذه المفاهيم ثلاث مراحل مختلفة من التأرجح الخاص بك:

• يبعد
• انتقال
• ينهي

قد لا تحتاج إلى كل النصائح الثلاثة في لعبة الجولف ، ولكن الاحتمالات على الأقل أن واحدة من هذه النصائح سوف تضيء خطأ لم تدرك أنك كنت تقوم به.

ما هو جيد جولف سوينغ؟

إذا كنت تتطلع حقًا إلى تحسين أرجوحة لعبة الجولف ، فمن المحتمل أن تبدأ بالأساسيات. إذا كنت تكافح من أجل قبضة الجولف أو الإعداد ، فمن المحتمل أن تكون أرجوحتك في مشكلة قبل أن تتأرجح في مضرب الجولف.

احصل على قبضة (جيدة)

بالنسبة للمبتدئين ، ضع العصا في الأصابع بدلاً من راحة اليد ، وتأكد من الاحتفاظ بإبهام قصير على تلك اليد الأمامية (الإبهام الأيسر للاعب غولف اليد اليمنى). يعد إمساك العصا في راحة اليد ومد إبهامك خطأ شائعًا ، لكنهما إصلاحات بسيطة للغاية.

لاختبارسيطرة، خذنادي جولفوامسكها أمامك بيد الرصاص فقط ، باستخدام إصبعك السبابة فقط. إذا كنت قادرًا على إمساك العصا بإصبعك السبابة ولوحة يدك ، فلديك خيرسيطرة. ستلاحظ أيضًا أنه يمكنك الأداءمفصلة المعصم المناسبةأثناء حمل النادي مثل هذا ، مؤشر جيد آخر على الملاءمةسيطرة.

يثبت

بعد ذلك ، دعنا ننتقل إلى الإعداد. موقف الجولف الرياضي هو المفتاح ، مما يعني وجود قاعدة مستقرة لطيفة وقليل من ثني الركبة. يجب ألا تقفل ساقيك ، ولا تقرفص في وقفتك. مجرد أن تكون في وضع رياضي جاهز ، وتشعر بلطف وطبيعية على الكرة في العنوان.

تأكد من حصولك على مزيد من الضغط في القدم الأمامية في الإعداد الأولي. نود الترويج لتقسيم 60/40 ، ولكن يمكنك تحريك ذلك لأعلى أو لأسفل حسب الحاجة. قد يكون أفضل مكان للبدء هو دفع الوركين للأمام قليلاً في الإعداد الخاص بك ، بحيث يكون مفصل الورك مباشرة فوق قدمك الرئيسية. يجب أن يكون عرض القفزة حول عرض الكتفين ، اعتمادًا على المضرب الذي تستخدمه. (تعرف على الفرق بين السائق مقابل الأرجوحة الحديدية هنا)

أخيرًا ، ارفع ذراعك الرصاص (الذراع الأيسرلليد اليمنىلاعب الجولف، على العكس من اليسار) فوق ذراعك المائل قليلًا ، والذي يجب أن يحركأكتافقليلا كذلك. سيكون كتفك الدرب أقل قليلاً من كتف المقدمة ، مما يشكل رحلة الكرة في تعادل عالٍ لطيف. يساعد هذا في تحريك مسار النادي لأعلى وإلى اليمين ، مما يساعد الكرة على التقليب والرسم. مع الممارسة يصبح الأمر أسهل ، ويشعر أنه طبيعي أكثر.

الآن بعد أن أصبح لدينا قبضة جيدة ، وإعداد مناسب وموقف رياضي ، يمكننا الاستعداد لتغطية الأرجوحة. في الواقع ، يمكنك حتى تدريس درس جولف لمعظم طلابي الذين يعرفون هذه المعلومات فقط. ولكن الآن بعد أن أصبحت قبضتك وإعدادك في مكان أفضل ، دعنا نناقش ما يحدث في أرجوحة.

ما الذي يسبب شريحة في لعبة غولف سوينغ؟

هذا سؤال جيد ، سؤال شائع ، لكنه سؤال معقد. لسوء الحظ ، هناك العديد من الأشياء المختلفة التي يمكنك القيام بها في ميكانيكا تأرجح الجولف لتقطيع كرة الجولف. يمكن أن يكون بسيطًا مثل وضع الكرة ، أو معقدًا مثل فهم تأثير الترس. لحسن الحظ ، كل هذا يتلخص في عاملين: العلاقة بين وجه النادي ومسار التأرجح.

عندما يكون هناك اختلاف بين الوجه والمسار ، فإن هذا الاختلاف هو ما يخلق المنحنى. أدناه ، سترى تأرجحتين للسائقين ينتج عنهما شريحة. الأول عبارة عن شريحة تعتمد على المسار ، والأخرى تعتمد على وجه المضرب.

الآن ، إذا كنت تقوم بتقطيع السائق بشكل خاص ، فهذه صورة جيدة. لنبدأ مباشرة بعد التأثير.

في شريحة الوجه ، يكون المضرب مفتوحًا على مصراعيه ، مما يجعل الكرة تبدأ مباشرة على يمين الهدف. في شريحة المسار ، لا يُعرف على الفور ما إذا كانت هذه الكرة ستقطع أم لا ، أو ستعلق أو تسير بشكل مستقيم. هذا هو الجزء الأول من المعادلة عند تشخيص الشريحة: من أين تبدأ الكرة؟

لنأخذ الأمر على طول الطريق من خلال تسديدة الجولف. الآن ، من الواضح أن الكرة الأولى بدأت بشكل صحيح واستمرت على اليمين. هذه قضية وجه. تبدأ الكرة الثانية بشكل مستقيم ، ثم تنحني إلى يمين الهدف. لذلك إذا بدأ بشكل مستقيم ، يكون الوجه على الخط ، ولكن هناك اختلاف في المسار الذي يؤدي إلى إنشاء المنحنى الناتج. هذا هو الجزء الثاني من التشخيص: أين تنحني الكرة؟

لذا إذا بدأت الكرة خارج الخط ، فستواجه مشكلة في الوجه. إذا بدأ عبر الإنترنت ، ثم ينحرف ، فلديك مشكلة في المسار. عندما تكون في شك ، تذكر هذه العبارة: الوجه يرسلها ، والمسار ينحنيها.

طائرة جولف سوينغ

الآن بعد أن تحدثنا عن وجه النادي والمسار الذي يسلكه النادي ، يجب أن نحدد خطأ شائعًا في تشخيص مسار الدخول إلى الخارج مقابل المسار إلى الخارج. تنبع المشكلة من الالتباس بأن المستوى المتأرجح هو نفس اتجاه التأرجح. على العموم هذا الشي غير صحيح. صدق أو لا تصدق ، يمكن للاعب الجولف الحصول على طائرة متأرجحة بزاوية من الداخل إلى الخارج ، ومع ذلك لا يزال لديه مسار مضرب عند الاصطدام بالخارج.

الطائرة المتأرجحة هي الزاوية التي يعمل فيها المضرب لأعلى في التأرجح الخلفي ثم يتراجع لأسفل. إذا كانت زاوية هجومك صفرًا تمامًا ، فسوف تسير الطائرة المتأرجحة في نفس اتجاه تأرجحك. المشكلة هنا هي أن نسدد تسديدة حديدية صلبة نسقطها في كرة الجولف. تؤدي زاوية الهجوم السلبية إلى تغيير مسار التأرجح الخاص بنا إلى اليمين (الملزمة بالعكس بزاوية هجوم إيجابية). يحدث هذا التحول فقط عندما يخلق مسار التأرجح فرقًا شاسعًا بين مستوى التأرجح ومسار التأرجح في أراجيح الجولف لدينا!

ما هي الطائرة المتأرجحة المثالية بالرغم من ذلك؟ يتغير مستوى التأرجح مع الكثير من المتغيرات المختلفة ويمكن أن يكون مختلفًا تمامًا من لاعب غولف إلى لاعب غولف. يتطابق المستوى المثالي مع الزاوية التي يصنعها عمود المضرب عند الإعداد. قد يكون للاعبين الأطول مسار تأرجح أكثر حدة أو أولئك الذين يقفون بالقرب من كرة الجولف. مسار التأرجح الحاد الذي يتبادر إلى الذهن هو أرجوحة الجولف لجوستين توماس. للحصول على مقارنة دقيقة ، تحقق من أرجوحة جولف ريكي فاولر. يميل إلى أن يكون أقل قليلاً في الإعداد مما يخلق طائرة متأرجحة أكثر انبساطًا.

تذكر أن مستوى التأرجح واتجاه التأرجح قياسات مختلفة. إذا كنت تشاهد أرجوحة لعبة الجولف الخاصة بك على الفيديو ، فأنت تشاهد الطائرة المتأرجحة. تعتبر الطائرة المتأرجحة الصلبة مهمة لجميع لاعبي الغولف ولكنها قد تكون مضللة للغاية لما يفعله النادي بالفعل عند الاصطدام. سيساعدك فهم كيف يمكن أن يتغير مسار التأرجح اعتمادًا على زاوية الهجوم على تشخيص سبب حدوث تلك الشرائح أو الخطافات المزعجة!

الوجبات الجاهزة

أحد الجوانب المهملة للوجبات الجاهزة هو العلاقة بين اليدين ورئيس النادي.

في الواقع ، من الشائع أكثر أن تقلق بشأن اتجاه تأرجح مضرب الجولف على الوجبات الجاهزة. ربما تكون قد تلقيت نصيحة حول هذا الأمر أو سمعت نظريات حول ما إذا كان من الأفضل تأرجح النادي إلى الخارج أو الداخل أكثر.

ومع ذلك ، إذا شاهدت أفضل اللاعبين في العالم ، فستلاحظ أنه لا يوجد الكثير من الاتساق عندما يتعلق الأمر باتجاهات النادي. يتأرجح بعض لاعبي الجولف في الداخل ، ويتأرجح البعض في الخارج ، ويقع الكثير في مكان ما بينهما. وفي الوقت نفسه ، فإنهم جميعًا يصنعون لقطات مذهلة ويحصلون على الجوائز.

لذا ، إليكم نظرية: ربما لا يكون اتجاه النادي هو المشكلة الحقيقية.

نصيحة الجولف: وضع اليد

إذا شاهدت هؤلاء اللاعبين أنفسهم ، فستلاحظ أن هناك شيئًا واحدًا لا يزال ثابتًا بغض النظر عن الاتجاه الذي يوجهونه للنادي:

هم دائما يحتفظون برأس الناديفي الخارجمن اليدين.

للتوضيح ، عندما نتحدث عن إبقاء رأس المضرب خارج اليدين ، فإننا نعني أن رأس المضرب أبعد قليلاً عن الجسم من اليدين. إذا مر رأس المضرب عبر طائرة يديك وأقرب إلى الجسم ، فإن رأس المضرب موجود الآن في الداخل.