لا يمكنك التأرجح في مضرب الجولف بشكل فعال دون قبضة الجولف المناسبة.
ليس هناك من التفاف على هذه الحقيقة البسيطة.
ستعمل قبضة الجولف المتسقة على تحسين تسديد الكرة ،أصلح شريحتك، يجعلك أكثر اتساقًا ، ويمنحك لعبة غولف أفضل من جميع النواحي.
سواء كنت تستعد لتسديد مسافة 300 ياردة من نقطة الإنطلاق ، أو تثبّت نفسك لتسديد الكرة بمقدار قدمين ، فأنت بحاجة إلى معرفة كيفية التعامل مع مضربك بشكل صحيح.
قد يبدو من الغريب أن تركز كثيرًا على قبضتك في لعبة الجولف ، كنت أفكر في نفس الشيء حتى سمعت أعظم مهاجمي الكرة يعزون قبضة ثابتة على أنها الطريقة الأولى لتحسين تسديد الكرة. كما قال بن هوجان:
يمكن التعرف على العادات السيئة مبكرًا في أيام لعب أي لاعب غولف وغالبًا ما لا تختفي.
فكر في عدد المرات التي ستمسك فيها بالنادي في حياتك. بالآلاف. عشرات الآلاف. ربما أكثر. إذا كنت ترغب في وضع مربع وجه المضرب على الكرة في كل مرة ، فستحتاج إلى قبضة الجولف المناسبة.
قبضة الجولف المتسقة أمر حيوي للجولف الرائع والنتائج الأقل.
هذا هو السبب في أن بعض أعظم مدربي الجولف يبدأون بالقبضة وموقف الجولفولا تتحرك حتى يفهم الطالب تمامًا ويتعلم كيفية حمل السائقين والمكواة والمضرب. نفس السبب الذي يجعلنا لا ندعك تغادر هنا دون فهم نفس الشيء.
جدول المحتويات[مشاهده]
1. تقييم قبضتك الحالية
قبل أن نحصل على القليل من التفاصيل الفنية ونبدأ في إظهار أفضل طريقة لإبقاء ناديك في الدورة التدريبية ، ستحتاج إلى القيام بشيء بسيط من أجلنا. إنها خطوة صغيرة ، لكنها خطوة مهمة على الرغم من ذلك ...
الآن ، ما لم تكن محترفًا متمرسًا أو هاوًا لديه عقود من الخبرة ، فهناك فرصة جيدة جدًا لأن لعبتك ستحتاج إلى المساعدة. لهذا السبب أنت هنا. وهذا هو سبب وجودنا هنا أيضًا. خطوتك الأولى هنا هي التفكير في قبضتك وتقبل أنها قد لا تكون مثالية.
تخيل نفسك على وشك الانطلاق أو تحاول الالتصاق به على مسافة قصيرة 3.
كيف تلتقط ناديك؟ كيف تمسكه؟ في أي موقف أصابعك؟ كم هي مريحة؟ ما مدى ثقتك في أنك ستسدد تسديدة جولف رائعة؟
هل هناك مجال للتحسين؟ هنالك؟ رائعة. أنت جاهز للتعلم.
2. حجم القبضة
الهراوات الخاصة بك لديها قبضة مطاطية عليها. ستكون ذات حجم موحد. لكن هذا لا يعني بالضرورة أنهم الأنسب لك.مقابض مختلفة الحجمموجودون وهم موجودون هناك لسبب ما. قد يكون ما تحتاج إليهاستثمر في بعض الشركات الجديدة.
في الوقت الحالي ، التزم بما لديك. اقرأ بقية هذا الدليل واختبر قبضتك.
إذا وجدت أنك تقوم بالسحب أو التقطيع باستمرار - على الرغم من تكييف التعليق - فقد تحتاج إلى التفكير في مقابض جديدة. يمكن لمتجر نادي الجولف الخاص بك تقديم النصح بشأن الحجم المناسب. يعتمد في الغالب على حجم وشكل يديك. إذا كانت يدك صغيرة وأصابعك قصيرة ، فستحتاج إلى قبضة أصغر. إذا كانت يديك مثل المجارف ، فستحتاج إلى شيء أكبر قليلاً.
3. وضع اليد
حان الوقت لالتقاط ناديك والبدء في إتقان قبضتك.
احملها دائمًا بيدك الضعيفة أولاً (اليد اليسرى للاعب غولف اليد اليمنى). اقلب يدك حتى تتمكن من رؤية مفصلتين ليدك اليسرى ثم أشر على شكل "V" الذي أنشأه إصبع السبابة والإبهام باتجاه كتفك الأيمن.
السماح لحوالي نصف بوصة من الملهى ليخرج من الجزء العلوي من قبضتك.
يجب أن يشير إبهامك الأيسر إلى الجانب الأيمن من العمود. الآن خذ يدك اليمنى وامسك بالضرب ، مع وضع إبهامك الأيمن أعلى إبهامك الأيسر. تأكد من أن إبهامك الأيمن مستقر على الجانب الأيسر من المضرب متجهًا لأسفل.
إذا كان كل هذا أمرًا شاقًا بعض الشيء بالنسبة لك ولم تكن واثقًا من وضع يدك ، فلا داعي للذعر. هناك مدربين خاصين يمكنهم المساعدة.لقد تم تشكيلها لإرشادك إلى المكان الذي تحتاج إليه يديك وأصابعك وإبهامك.
حتى أن البعض يجمع بين مدرب القبضة ومدرب الإيقاعمثل هذه.إنه مثالي للبقاء في المكتب أو في أي مكان تريد ممارسة بعض التمارين الإضافية فيه.
4. احصل على Sharpie Out
احمل قلم ماركر مثل Sharpie في حقيبة الجولف الخاصة بك. إذا لم تكن واثقًا تمامًا من كيفية جلوس مضربك بيدك اليسرى ، يمكنك رسم خطين على قفازك في الزوايا الصحيحة للمساعدة. سيذكرك بالمكان الذي يجب أن يكون فيه النادي في قبضتك ويمنحك القليل من الثقة بأنك لا تخطئ في الحكم عليه.
لا تقلق ، فأنت لا تخرق أي نادٍ أو قواعد احترافية. من القانوني تمامًا تحديد قفاز الجولف الخاص بك بهذه الطريقة للمساعدة في قبضتك. على غرار الطريقة التي يمكن أن يساعدك بها تعليم كرة الجولف في بدء وضعك على الخط ، سيسمح لك وضع علامة على قفازك بضمان أنك تمسك بالضرب باستمرار في كل مرة تقوم فيها بالتأرجح.
5. المتشابكة مقابل قبضة الجولف المتداخلة
الجزء الأخير في اللغز - الموقف الحكيم - هو ما إذا كنت تريد ربط يديك معًا بأصابعك أم لا.
بعض اللاعبين يفعلون ، والبعض الآخر لا يفعل.
ومع ذلك ، أصبح ربط يديك معًا هو القرار الأكثر شيوعًا بين لاعبي الجولف في السنوات الأخيرة ، حيث أن ربط الأصابع يعزز مفصل المعصم بشكل أفضل وقبضة عامة أكثر صلابة.
الطريقة الأكثر شيوعًا لربط الإصبع تسمى "قبضة فاردون"أو" القبضة المتداخلة ". في هذه القبضة ، يتم ربط يديك معًا عن طريق وضع إصبع الخنصر الأيمن بين السبابة ووسط اليد اليسرى.
كل ما تبقى الآن هو محاذاة tإبهام يدك اليسرى بمنتصف كف يدك اليمنى.
6. الضغط
كما هو الحال مع معظم الأشياء في الحياة ، فإن مدى صعوبة الاحتفاظ بنادي الجولف هو كل شيء عن التسوية.
لا يجب أن تمسكها بقوة حتى تتحول مفاصلك إلى اللون الأبيض. أنت تلعب الجولف ، وليس ركوب الأفعوانية ، ولكن بالمثل لا تريد أن تكون قبضتك خفيفة جدًا لدرجة أنك ستفقد السيطرة على مضرب الجولف الخاص بك.
إذا قمت بإمساك مضربك بقوة شديدة عند اللعب ، فقد تجد نفسك تضع كعب المضرب على الكرة بدلاً من الوجه. التسبب في ضربات غير متسقة وفقدان السيطرة مع كل مضرب في حقيبتك. ستعرف ما إذا كنت تمسك بإحكام شديد لأنك عندما تخاطب الكرة ، ستشعر بتوتر ساعديك. قم بتشغيل اللقطة بهذه الطريقة ولا توجد فرصة تقريبًا للعبها بطريقة مرضية.
أبقِ يديك ممسكين برفق ولكن بحزم. أرخ ذراعيك. اهتز النادي قليلاً إذا أردت. في بعض الأحيان يساعد ذلك في التخلص من التوتر البسيط في الرسغين والذراعين.
7. حافظ على الأمور محايدة في البداية
تسمى القبضة والتقنية التي وصفناها لك هنا القبضة "المحايدة". إنها الطريقة الأكثر شيوعًا والطبيعية لعقد مضرب جولف. من المنطقي أن تتعلم بهذه الطريقة وبعد ذلك ، عندما تكون أكثر ثقة وكفاءة في وقت لاحق ، يمكنك تعلم الأسلوبين الآخرين. ثم تقوم بتكييف لعبتك وتحسينها.
يعتمد مقدار تدوير يدك اليسرى على "قوة" القبضة. إذا كان بإمكانك رؤية أكثر من مفصلتين على يدك اليسرى ، فهذه قبضة "قوية" وستغلق وجه المضرب عند الاصطدام. قم بتدوير يدك اليسرى عكس اتجاه عقارب الساعة حتى لا تظهر أي مفاصل وهذه قبضة "ناعمة". مما يفتح وجه النادي.
يمكنك تجربة تأثيرات "قوة" القبضة بمجرد إتقان الأساسيات. لكن الان؟ اجعلها لطيفة وحيادية.
8. القبضات البديلة
لقد أظهرنا لك الطريقة الأكثر شهرة و "الموافقة" للسيطرة على ناديك. ولكن ، كما هو الحال مع معظم الأشياء ، لا توجد طريقة حقيقية للقيام بذلك. الجميع مختلفون وبعض لاعبي الجولف لا يمكنهم الشعور بالراحة مع القبضة العادية. في النهاية ، يجب أن تفعل ما تشعر به طبيعيًا ومريحًا (ولكن هذا لا يزال ينتج عنه نتائج).
لا يستوعب الجميع الطريقة التي شرحناها. في الواقع ، يتمتع بعض كبار المهنيين في العالم بحجز بديل. يأخذالاردن سبيث، على سبيل المثال.
النجم المولود في دالاس يحمل أندية لا مثيل لها ، ويثبت مرة واحدة وإلى الأبد أنه لا توجد طريقة "صحيحة أو خاطئة" للسيطرة على مضرب الجولف. طالما أنك تعرف مكان وجه المضرب ويمكنك إسقاط الشيء لضرب الكرة وتدفقها وإرسالها في رحلة خطية لطيفة نحو الحفرة ، فقد قمت بتكسيرها.
من المؤكد أن قبضة سبيث غير عادية. ولكن بلا شك أعلى جودة. إنه لا يتداخل أو يربط أصابعه بطريقة يمكن لأي لاعب آخر التعرف عليها. وقبضته ضعيفة جدًا. يترك إصبع الخنصر الأيسر يجلس برفق فوق يده اليمنى ولا يربطه إلا قليلاً مع خنصره الأيمن.
إذا كان طفلاً يذهب لدروس مع مدرس جولف ، فإن المعلم سيطلب منه "تصحيح" قبضته. لكن ليست هناك حاجة. يمكنه التحكم في النادي ، ويعرف مكان الوجه ويمكنه أن يضع رأسه على الكرة بشكل مثالي.
إنها ليست تقليدية ، لكنها تعمل. بعد كل شيء ، أنت لا تفوز بشركات كبرى بقبضة رديئة!