1.How ضيق يجب عقد نادي الغولف؟
الغولف سوينغ هو حركة قوية: إذا لم يكن لديك عقد جيد على النادي، يمكن أن تذهب تحلق من يديك. ولكن مفتاح في تجتاح النادي هو عقد مجرد شركة بما فيه الكفاية.
كتب مدرب الغولف الأسطوري جيم فليك مرة واحدة، "الأيدي الهادئة تستجيب من تلقاء نفسها لوزن النادي، ويجب أن يقال الأيدي الصارمة ما يجب القيام به".
ولكن كم ضيق ضيق جدا عندما يتعلق الأمر تجتاح نادي الغولف؟ سألنا مايكل لامانا، مدير التعليمات في منتجع الفينيقية في سكوتسديل، آريز، هذا السؤال. هذه نصيحته:
لامانا: على مقياس 1-10، جعل غولف الخاص غريب الضغط A 4 أو 5
"بالإضافة إلى نوع من قبضة التي تستخدمها، سمة أخرى من قبضة الغولف سليمة يستخدم ضغط قبضة خفيفة.
"يمكن أن يسبب تجنيد النادي ضيق جدا لقطات ضعيفة ضعيفة على شريحة، كما أن ضغط قبضة أخف يعزز مفصلي المعصم - وهو مصدر حيوي للطاقة في الأرجوحة، ويزيد هذا الضغط الخفيف أيضا من دوران كلوبفيس، وبالتالي تحسين فرصتك في تربيع النادي في التأثير.
"على مقياس من 1 إلى 10، حيث 1 هو ضوء و 10 ضيق، أوصي ضغط 4 أو 5. وهذا يسمح للنادي أن يتأرجح مع السلطة والسيطرة.في العنوان، والعمل على الشعور بالراحة والتوتر خالية من في يديك والساعدين.
"وقال سام سنياد،" عقد النادي كما لو كان لديك الطيور طفل صغير في يدك. " هذا الضغط، جنبا إلى جنب مع وضع السليم من اليدين على المقبض، وسوف تعطيك أكبر فرصة لإنتاج أطول، لقطات استقامة. "
المزيد من الطرق لتصور الصحيح غريف ضغطة الضغط
ونقلت لامانا ما هو بالتأكيد بروميد الأكثر شهرة حول الضغط قبضة - سنياد الطيور في اليد الاقتباس. العديد من المدربين الغولف اليوم لا يزال يقول لطلابهم حول الضغط قبضة، "لا سحق الطيور طفل!"
وقد كتب غاري مكورد: "الكثير من التوتر في يديك يجعلك رمي النادي على الكرة ... يجب أن قبضة عليه مع الضغط من عقد البيض البومة رصدت".
حسنا إذا. نحن لسنا متأكدين حقا ما يشعر بومة البومة رصدت، إما، أو كم من الضغط سيكون ضارا لأحد.
حتى هنا توم واتسون:
"في الأساس، لاعب غولف يحتاج فقط إلى ضغط قبضة كافية للسيطرة على النادي، عليك أن قبضة بقوة، ولكن ليس بحزم بحيث يمكنك خلق التوتر في الساعدين الخاص بك ... ... تقليل قبضة الضغط الخاص بك إلى ما يكفي لمنعها من الانزلاق من خلال يديك."
بالإضافة إلى تشبيه الطفل والطيور، والطريقة الأخرى المعروفة لتصور الضغط قبضة الصحيح هو قياس معجون الأسنان. عقد نادي الغولف مع الضغط الذي يستغرقه لعقد أنبوب معجون الأسنان بقوة ولكن دون الضغط على أي معجون الأسنان .
لذلك عندما يتعلق الأمر الضغط قبضة، وتذكر: A 4 أو 5 على مقياس 1-10. أو التفكير، "لا سحق الطيور" أو "لا تضغط على أي معجون الأسنان."